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Aktuelles

Montag Gruppe:
Wir treffen uns noch 2 mal vor der Sommerpause. Am 19. und 26. Juli 20:00 Uhr zu einer (Nordic) Walkingrunde auf dem Parkplatz an der Sporthalle. Leider fĂ€llt bei Regen 🌧 die Runde aus.

Voraussichtlich geht es am 30. August 2021 weiter.

Mittwoch Yoga:
Wir treffen uns bis Ende Juli um 20 Uhr online. Ab Ende August geht es dann hoffentlich wieder live im DGH Volpertshausen weiter.

Freitag Gruppe:
Die sportliche AktivitÀt am Freitag ist vom 23.07. bis 27.08.2021 in der Sommerpause. Ab dem 03.09.2021 beginnen wir ab 20.30 Uhr in der Halle vorausgesetzt die Inzidenzzahlen erlauben das.

Alle die schon Urlaub haben oder demnĂ€chst in Urlaub fahren, wĂŒnschen wir schöne und erholsame Ferientage.


Eure Übungsleiterinnen Silvia, Heike & Tabea

Unsere Angebote:



Pilates
Hier werden die effektiven PilatesĂŒbungen mit und ohne Redonto-Ball zur KrĂ€ftigung der Tiefenmuskulatur und des Beckenbodens, Dehnung des Rumpfes, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit geschult.
Eine interessante Stunde, die ein perfektes Bauch- / RĂŒcken- und PrĂ€ventiontraining darstellt.

Step-Aerobic
Abwechslungsreiches Kraft-Ausdauertraining zu mitreissender Musik. Kennenlernen einfacher Kombinationen auf und mit dem Step.

BBP (Bauch-Beine-Po)
Zielgerichtetes Training zur Straffung und KrĂ€ftigung der großen Muskelgruppen mit und ohne Hilfsmittel wie Hantel, Togu Brasil, Pezziball, Tupe u.v.m.

Gymnastik / Funktionales Training
... ist ein prĂ€ventives Training fĂŒr das Muskel- und Skelettsystem mit vielfĂ€ltigen Übungen unter Einsatz verschiedener Equipment (Hilfsmittel) zur Verbesserung der persönlichen MobilitĂ€t.

Yoga
Beschreibung kommt bald.

Unsere Trainingszeiten, sofern die Corona-BeschrÀnkungen Sport vor Ort zulassen, sind:



Pilates / Funktionales Training
Montags: 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: Sporthalle Volpertshausen

Yoga
Mittwochs: 18:30 - 20 Uhr
Ort: DGH Volpertshausen


Funktionales Training / Gymnastik
Freitags: 20.30-22.00 Uhr
Ort: Sporthalle Volpertshausen



Kontakt: Tabea Kropp
E-Mail: tabea.kropp (AT) googlemail.com
Kontakt Yoga: Heike Knorz
Mobil 01759834709

© SV - Volpertshausen 1953 e.V.